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录音制品： 孕妈妈的欢乐孕期指南 ISRC：CN-A65-25-00001 表演者：李金金
认领ISRC证书
版权持有人
节目名称
孕妈妈的欢乐孕期指南
语种
时长
320秒
登记者
九洲音像出版有限公司
制作者
太和县第一人民医院
表演者
李金金
ISRC编码
CN-A65-25-00001
基本描述
《孕妈妈的欢乐孕期指南》旨在为准妈妈们提供全面而轻松的孕期建议，助力她们健康愉快地度过这一特殊时期。文章涵盖四大主题：饮食篇强调均衡营养、钙铁补充、少盐少糖及规律餐次；运动篇推荐适合的温和运动，注重安全并听从身体信号；生活篇关注充足睡眠、压力缓解、避免有害物质及定期产检；心理篇鼓励积极心态、建立支持系统及学习育儿知识。此外，文章提醒孕期禁忌，确保母婴健康，以幽默乐观的态度迎接新生命的到来。
备注：样本文件在线上传
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