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录音制品： 地面组合（一） ISRC：CN-M35-15-00310 表演者：闻楠
认领ISRC证书
版权持有人
节目名称
地面组合（一）
语种
中文
时长
156秒
登记者
中国文联音像出版公司
制作者
中国文联音像出版公司
表演者
闻楠
ISRC编码
CN-M35-15-00310
基本描述
训练目的：作为第一个组合，下肢训练起到一个活动热身的作用。通过下肢训练组合中的绷、勾、环动、拉伸等动作，使训练者的脚趾、脚背、脚腕、膝关节、髋关节，以及膝下韧带都得到了有效的训练。解决下肢各关节的灵活性及柔韧性，为接下来的训练做好铺垫、打好基础。
备注：样本文件在线上传
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